WorkOut4Team – Treino em Grupo

Treino em Grupo

Este serviço é direcionado a pequenos grupos (amigos, colegas de trabalho/empresa ou família), para quem gosta de o fazer em equipa, seja pela motivação, pelo desafio ou por ser economicamente mais atrativo.

As sessões de treino são adaptadas aos objetivos do grupo mas as avaliações físicas e planos de treino focados nos atletas de forma individual para que seja motivador e evolutivo.

Os treinos serão Outdoor para quem quer aproveitar o ar livre e as suas mais-valias, sendo no Estádio Nacional – Jamor, ou Online para quem não quer perder tempo com deslocações, quer treinar no conforto da sua casa ou, simplesmente, porque permite que os atletas a participar no treino estejam em pontos geográficos distintos.

Preço

O valor varia de acordo com o programa de treino escolhido em numero de treinos por semana.

A Sara é Personal Trainer – Credenciada pelo IPDJ e apaixonada por Desporto desde que se conhece, profissionalmente defende a prática de exercício físico como forma de superação individual e de caminho para se ser mais feliz e saudável. É licenciada em Desporto pela Escola Superior de Desporto de Rio Maior desde 2009 e especializada na área do treino personalizado desde 2012. A Sara tem ainda especializações em diversos campos, nomeadamente Treino Funcional, Treino para Perda de Peso, Treino Pré e Pós-Parto, entre outros. Entre em contacto com a Sara para mais informações.