Personal Training

Seja qual for a vontade e motivação iniciais — perder peso, diminuir massa gorda , aumentar a massa muscular ou melhorar a condição física — a Susana é personal trainer e vai conseguir  acompanhá-lo neste caminho.

A Susana complementa a sua formação nas áreas da psicoenergética, tornando este processo em sessões de treino consciente, com a utilização do mindfulness como ferramenta. O objetivo não é treinar apenas o corpo, mas também a mente, para um equilíbrio físico, mental e emocional.

Como se processa?

1º passo: Conversa com o cliente para a definição de objetivos e levantamento de necessidades;

2º passo: Observação do corpo como um todo;

3º passo: Início do processo com sessões de treino consoante os objetivos do cliente e os resultados da observação.

Número de sessões

O número de sessões é muito variável, dado cada cliente ter um processo muito individual.

Investimento

45€ por sessão, com flexibilidade de negociação.

Oferta de 3 sessões mensais a clientes que comprovem dificuldades financeiras.

Precisa de um Personal Trainer? Fale com a Susana.